기능의학 라이브러리

"의지가 약해서 그래", "마음먹기 나름이야", "긍정적으로 생각해봐". 하지만 분명히 말씀드립니다. 우울증은 마음이 약해서 생기는 병이 아닙니다. 우리 몸 안에서 일어나는, 생각보다 훨씬 복잡한 생물학적 변화들이 얽혀 있는 질환입니다.

수면제라는 지름길이 있습니다. 그 길은 결국 같은 자리로 돌아오게 됩니다. 조금 멀어 보여도, 원인을 찾고 시스템을 회복하는 길이 진정한 해답입니다.

많은 분들이 "공황장애와 우울증은 완전히 다른 병 아닌가요?"라고 물으십니다. 표면적으로는 그렇습니다. 그러나 기능의학적 관점에서 이 두 질환을 바라보면, 다른 풍경이 펼쳐집니다. 증상은 다르지만, 그 뿌리는 놀랍도록 닮아 있습니다.

몇 해 전, 한 연예인이 방송에서 '음식물 과민증 검사'를 언급하면서 관심이 급증했습니다. 그런데 막상 검사를 받으려 하면 고민이 듭니다. 온라인에서 키트를 사서 집에서 할까, 아니면 병원에 가야 할까? 선택은 늘 우리의 몫이고, 선택지마다 나름의 장단점도 다르기 마련입니다. 중요한 건 지금 내 상황에 어떤 선택지가 맞냐는 거겠죠.

오늘은 왜 정신과 약이 한번 먹기 시작하면 끊기 어려운지, 그 이유가 여러분의 의지나 노력 때문이 아니라는 것을 과학적으로 설명해 드리려고 합니다. 이어 약물에서 벗어나 뇌와 몸의 건강을 되찾기 위한 첫걸음은 무엇인지, 기능의학이라는 새로운 관점에서 명확하게 알려드리겠습니다.

중요한 것은 내 몸을 바르게 이해하고, 신호를 존중하며, 인내심을 가지고 변화를 만들어가는 태도입니다. 하루아침에 모든 것이 바뀌지는 않습니다. 하지만 작은 실천들이 쌓여 큰 변화를 만든다는 건 자명한 사실이죠.

치료가 힘들고, 지치고, 의심스러울 때, 이 글을 꺼내서 읽어보세요. 그리고 스스로에게 물어보세요. 나는 잘 자고 있는가? 나의 허리둘레는 어떤가? 이명 생각이 줄었는가? 조금이라도 활력이 생겼는가?

어지럼증으로 병원에 들렀다가 ‘원인을 모르겠다’는 피드백을 듣고 좌절하는 케이스가 많습니다. 오해하지 않으셨으면 좋겠어요. 원인을 ‘모르겠다’는 것이지, 원인이 ‘없다’는 이야기가 아닙니다.

‘아토피 피부염’ 이름부터 '피부염'이라고 붙어 있으니, 당연히 피부 질환이라고 생각하는데요. 하지만 기능의학적 관점에서 아토피는 피부 질환이 아닙니다. ‘면역 질환’이죠. 그래서 치료 방법도 달라야 합니다.

약물치료는 우울증 치료에서 중요한 도구입니다. 급성기 증상이 심각하거나, 일상생활이 불가능할 정도로 기능이 떨어졌을 때, 항우울제는 빠르게 신경전달물질을 조절하여 환자분이 다시 일어설 수 있도록 돕습니다. 그런데, 약물은 도구일 뿐입니다. 도구가 전부가 되어서는 안되죠.

기능의학 진료실에서 22년간 7만여 건의 임상을 진행하며 확인한 사실이 있습니다. 이렇게 설명되지 않는 증상들의 출발점에는 대부분 '장의 문제'가 자리하고 있다는 것입니다. 장 건강이 무너지면 우리 몸 전체의 균형이 흔들립니다. 오늘은 여러분이 스스로 점검할 수 있는 장누수증후군 자가진단 체크리스트를 소개하고, 장 건강을 회복하기 위한 식단 가이드를 함께 나누고자 합니다.

약물치료를 성실히 받았지만 기대했던 변화가 오지 않았거나, 부작용 때문에 약을 계속 복용하기 어려웠던 경험 있으신가요? 그런 분들에게 TMS는 하나의 새로운 문이 될 수 있습니다. ①TMS가 정확히 무엇인지, ②어떻게 치료가 진행되는지, 그리고 ③실제로 어떤 효과를 기대할 수 있는지를 객관적 근거와 임상 경험을 바탕으로 설명하고자 합니다.

현재 주류 의학에서 이루어지는 이명 치료들을 들여다보면, 대부분이 이명의 근본 원인을 직접 해결하기보다는 증상을 일시적으로 억누르거나 환자가 소리에 적응할 수 있도록 돕는 성격이 강하다는 것을 알 수 있습니다. 마치 화재경보기가 울릴 때 불을 끄는 대신 경보기의 소리만 줄이려 하는 것과 같은 이치.

일상 속에 숨어 있는 아토피의 원인은 무엇일까요? 혹시 우리가 안전하다고 믿었던 그 장소에, 매일 반복하는 그 습관 속에 피부를 공격하는 보이지 않는 적이 있다면 어떨까요?

피로가 계속되거나, 잠이 오지 않거나, 소화가 되지 않거나, 설명할 수 없는 통증이 찾아옵니다. 병원에서 검사를 받지만 "정상"이라는 결과만 돌아옵니다. 그럼 이 불편함은 대체 어디서 온 걸까요? "질병이 생기기 전, 우리 몸에서는 무슨 일이 일어나고 있을까?" 오늘은 이 질문을 중심으로, 기능의학을 둘러싼 여러 물음들에 대해 이야기해보려 합니다.

우리는 어떻게 미병이라는 '뿌리의 변화'를 포착할 수 있을까요? 그리고 발견한 불균형을 어떻게 원래의 조화로운 상태로 되돌릴 수 있을까요? 현대 의학이 미병을 발견하는 방식과 그 치유 과정을 구체적으로 설명드립니다.

2,500년 전 동양의학은 이 '뿌리의 변화'를 미병(未病)이라 불렀습니다. 그리고 오늘날의 의학이 최첨단 검사로 이를 과학적으로 포착해 냅니다. 실리콘밸리가 주목하는 미래 의학과 수천 년 동양의 지혜가 만나는 지점. 바로 여기에 진정한 건강 관리의 답이 있습니다.

최근 건강 정보를 찾다 보면 '기능의학', '통합의학', '예방의학' 같은 용어들을 자주 접하게 되는데, 모두 건강을 추구한다는 공통점이 있지만 정확히 어떤 차이가 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이 네 가지 의학 체계가 실제로 어떻게 다른지, 각각 어떤 강점과 한계를 가지고 있는지 차근차근 풀어 기록해 두려고 합니다.

하이맵의원은 지난 22년간 7만 건이 넘는 기능의학 검진 데이터를 분석하면서 중요한 패턴을 발견했습니다. 우리 몸의 건강은 7개의 핵심 시스템과 3개의 뇌 기능이 서로 균형을 이룰 때 비로소 완성된다는 사실입니다. 이 발견을 체계화한 것이 바로 '7Core 3Balance'입니다.

내가, 가족이 혹은 아는 사람이 이명을 앓고 있다면 아래 글을 정독하세요. 어쩌면 지금까지 이명을 바라보는 관점이 달랐을 수도 있습니다. 그 관점만 바로 잡아도 이명은 깨끗이 나아질 수 있습니다.

기능의학은 단순한 생명 연장이 아닌 건강 수명 확장을 목표로 합니다. 질병이 생기기 전부터 우리 몸의 기능을 최적화하고, 개개인의 유전적 특성과 환경을 고려한 맞춤 건강 설계를 통해 진정한 의미의 '웰니스'를 추구합니다.